Trauer hat viele Formen und Farben. Jeder Mensch verarbeitet sie auf seine Weise und muss für sich herausfinden, was dabei für ihn hilfreich ist. Die Trauer um den Verlust eines geliebten Menschen wird nie ganz verschwinden, sie wird sich jedoch im Laufe der Zeit verändern. Rituale können dabei eine große Stütze sein, wie z. B. der regelmäßige Besuch des Friedhofs, die Pflege des Grabes, ein Spaziergang zum Lieblingsort des Verstorbenen und besondere Gedenkstunden. Dabei ist es wichtig, eine Balance zu finden. Es gibt Rituale, die mit der Familie oder Freunden gemeinsam zelebriert werden sollten, aber auch in der eigenen stillen Einkehr kann durch bewusst genommene Auszeiten die Trauer Raum finden.